痛定思痛 :指悲痛的心情平静以后，回想当时所受的痛苦。
缩头缩脑 :形容畏缩不前或胆小怕事。
惊慌失措 : [ jīng huāng shī cuò ] 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。
杯弓蛇影 : [ bēi gōng shé yǐng ] 比喻疑神疑鬼，恐惧惊慌，自己吓自己。也作“弓影杯蛇...
怅然若失 :怅然：因不如意而感到不愉快。形容心里不愉快，好像丢失了什么东西一样。也作“怅然自失”。
忐忑不安 :忐忑：心神不定。形容心神非常不安。也作“忐忑不定”。
黯然神伤 :黯然：心情沮丧的样子。神伤：神情忧伤。形容心情沮丧，情绪低落，神情忧伤。
闷闷不乐 :因有不如意的事而心中烦闷不快活。
忧心忡忡 :形容心事很重，十分忧愁。
心胆俱裂 : [ xīn dǎn jù liè ] 俱：全，都。裂：破裂。心和胆都破裂了。形容在强大的打击下...
心胆俱碎 : [ xīn dǎn jù suì ] 见'心胆俱裂'，俱：全，都。裂：破裂。心...
心乱如麻 :心绪烦乱得像一团乱麻。形容心情十分烦乱。
若有所失 : [ ruò yǒu suǒ shī ] 好像丢掉了什么东西似的。形容心神不定的样子。
魂不附体 :形容惊恐万分，不能自主。
心惊胆战 : [ xīn jīng dǎn zhàn ] 形容非常害怕。也说胆战心惊。
芒刺在背 :比喻心中惶恐，坐立不安。
失魂落魄 : [ shī hún luò pò ] 失、落：丧失，丢掉。魂、魄：精神或情绪，旧时指离开肉体存...
战战兢兢 :形容极端害怕而小心谨慎的样子。［近］诚惶诚恐。［反］胆大妄为。
惶惶不安 : [ huáng huáng bù ān ] 心中惊慌害怕，十分不安
拍案而起 :案：桌子。一拍桌子猛然站起。形容愤怒到极点。
缩头缩颈 : [ suō tóu suō jǐng ] 见'缩头缩脑'，形容畏缩不前或胆小怕...
提心吊胆 : [ tí xīn diào dǎn ] 形容十分担心害怕。［近］心惊胆战。［反］平心静气。 ...
惘然若失 : [ wǎng rán ruò shī ] 惘然：失意的样子。若：好像。比喻心中失意，像丢掉了什...
气喘吁吁 :吁吁：象声词，出大气的声音。形容呼吸急促的样子。
惴惴不安 :形容因害怕或担心而不安。
惴惴然 :形容因害怕或担心而不安。惴惴焉摩玩不已。——清· 袁枚《黄生借书说》惴惴奉行。——《明史》惴惴恐不当...