锻炼周内的拼音，锻炼周内的意思 ，怎么读

锻炼周内 内视反听 听其自流 流传千古 古道热肠 肠肥脑满 满汉全席 席卷宇内 内容摘要 要言妙道 道尽途殚 殚谋戮力 力倦神疲 疲乏不堪 堪以告慰 慰情胜无 无声无色 色授魂与 与民除害 害群之马 马如游鱼 鱼与熊掌 掌声雷动