自身调节是指许多器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而自身也能对周围环境变化产生适应性反应，相对其他调节方式，自身调节范围较小，灵敏度比较差。
自身调节（autogenous regulation，auto-regulation）为基因表达调节的一种形式，是指某基因的产物（蛋白质）调节基因本身的表达，但有时也用在基因复制的调节等方面。一般以负调节的形式起作用，某蛋白质在复制或翻译阶段抑制其结构基因的表达。在参与合成活体的大分子（DNA，RNA，蛋白质等）酶（蛋白质）的基因方面常可见到。特别是作为细胞中增殖这些物质所必需的蛋白质量的调节机制起着重要作用。