是日本长洲鹿儿岛人发明出的用温泉水蒸过的沙埋遍全身的理疗方式。具体方法就是是将身体埋入因地温而受热的砂土里，用砂的热量和重量去除疲劳。
砂蒸是在日本鹿儿岛指宿的一种特别的温泉。沙蒸利用温度高达80度到90度的钠氯化物高温温泉水加热，穿着浴衣躺在沙子里，身体会由于热度和压力而出汗，所以其效果和天然桑拿一样。对贫血、寒症和风湿的治疗有效果。
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