一张一弛的拼音，一张一弛的意思 ，怎么读，一张一弛的英文

张：拉紧弓弦。弛：放松弓弦。原指治理国家要宽严互相补充，交替使用。后比喻工作或生活要有松有紧，劳逸结合。

联合式；作谓语；含褒义

意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。