舒卷张弛的拼音，舒卷张弛的意思 ，怎么读

张弛 zhāngchí 一紧一松学习要张弛结合

舒卷张弛 弛魂宕魄 魄散魂消 消遥自在 在劫难逃 逃灾避难 难上加难 难得可贵 贵贱高下 下愚不移 移形换步 步调一致 致远任重 重厚少文 文献之家 家徒四壁 壁间蛇影 影只形孤 孤儿寡母 母慈子孝 孝子爱日 日夜兼程 程门飞雪